Berat Badan Normal Balita Sesuai Umurnya
Meskipun kecepatan pertumbuhan dan perkembangan setiap anak berbeda, mengetahui berat badan ideal Si Kecil sesuai umurnya sangatlah penting, Bun. Sebab berat badan mengindikasikan kondisi kesehatannya. Maka dari itu Bunda perlu mengetahui apakah berat badannya kurang, berlebih, atau sudah ideal.
Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan telah menerbitkan panduan berat badan ideal bagi anak-anak sesuai umur (BB/U) dalam Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Penilaian Status Gizi Anak. Panduan ini juga telah disesuaikan dengan ketentuan WHO Child Growth Standards.
Nah, untuk mengetahui apakah berat Si Kecil sudah sesuai dengan panduan tersebut, baca artikel ini sampai selesai ya.
Berat Badan Normal Sesuai Umur Si Kecil
Umur 1 Tahun
Berat badan yang ideal pada anak-anak dibedakan berdasarkan jenis kelamin dan usia pertumbuhannya. Bunda bisa melihat tabel berikut untuk lebih jelasnya.
|
Umur |
Berat Badan Anak Laki-laki |
Berat Badan Anak Perempuan |
|
1 Tahun |
7,7–10,8 kg |
7,0–10,1 kg |
|
1 Tahun 1 Bulan |
7,9–11,0 kg |
7,2–10,4 kg |
|
1 Tahun 2 Bulan |
8,1–11,3 kg |
7,4–10,6 kg |
|
1 Tahun 3 Bulan |
8,3–11,5 kg |
7,6–10,9 kg |
|
1 Tahun 4 Bulan |
8,4–11,7 kg |
7,7–11,1 kg |
|
1 Tahun 5 Bulan |
8,6–12,0 kg |
7,9–11,4 kg |
|
1 Tahun 6 Bulan |
8,8–12,2 kg |
8,1–11,6 kg |
|
1 Tahun 7 Bulan |
8,9–12,5 kg |
8,2–11,8 kg |
|
1 Tahun 8 Bulan |
9,1–12,7 kg |
8,4–12,1 kg |
|
1 Tahun 9 Bulan |
9,2–12,9 kg |
8,6–12,3 kg |
|
1 Tahun 10 Bulan |
9,4–13,2 kg |
8,7–12,5 kg |
|
1 Tahun 11 Bulan |
9,5–13,4 kg |
8,9–12,8 kg |
Berat badan Si Kecil pada waktu berusia 1 tahun bisa dipengaruhi oleh berat badannya saat lahir. Jika ia lahir prematur, angka yang dihasilkan untuk usia saat ini juga akan berbeda.
Umur 2 Tahun
Adapun berat badan ideal untuk anak laki-laki dan perempuan umur 2 tahun adalah sebagai berikut:
|
Umur |
Berat Badan Anak Laki-laki |
Berat Badan Anak Perempuan |
|
2 Tahun |
9,7–13,6 kg |
9,0–13,0 kg |
|
2 Tahun 1 Bulan |
9,8–13,9 kg |
9,2–13,3 kg |
|
2 Tahun 2 Bulan |
10,0–14,1 kg |
9,4–13,5 kg |
|
2 Tahun 3 Bulan |
10,1–14,3 kg |
9,5–13,7 kg |
|
2 Tahun 4 Bulan |
10,2–14,5 kg |
9,7–14,0 kg |
|
2 Tahun 5 Bulan |
10,4–14,8 kg |
9,8–14,2 kg |
|
2 Tahun 6 Bulan |
10,5–15,0 kg |
10,0–14,4 kg |
|
2 Tahun 7 Bulan |
10,7–15,2 kg |
10,1–14,7 kg |
|
2 Tahun 8 Bulan |
10,8–15,4 kg |
10,3–14,9 kg |
|
2 Tahun 9 Bulan |
10,9–15,6 kg |
10,4–15,1 kg |
|
2 Tahun 10 Bulan |
11,0–15,8 kg |
10,5–15,4 kg |
|
2 Tahun 11 Bulan |
11,2–16,0 kg |
10,7–15,6 kg |
Perubahan fisik anak ketika usia 2 tahun memang tidak secepat saat bayi. Tetapi dari otak anak pada usia ini akan mulai berkembang dan senang mengenal hal baru. Tidak hanya pada aktivitas sehari-harinya saja, rasa ingin tau ini juga termasuk pada apa yang si Kecil konsumsi, loh Bunda.
Karena itulah anak usia 2 tahun bisa mulai merasa bosan dengan makanan sehari-harinya. Bunda bisa memberikan variasi makanan baru seperti membuat resep makanan atau minuman sehat dan bergizi dari olahan susu, sayuran, serta buah-buahan. Berikut ini cara cepat menaikan berat badan anak dengan memberinya vitamin penambah berat badan: Jenis Vitamin Penambah Berat Badan Si Kecil.
Umur 3 Tahun
Berat badan ideal untuk anak laki-laki dan perempuan umur 3 tahun dapat dilihat melalui tabel berikut:
|
Umur |
Berat Badan Anak Laki-laki |
Berat Badan Anak Perempuan |
|
3 Tahun |
11,3–16,2 kg |
10,8–15,8 kg |
|
3 Tahun 1 Bulan |
11,4–16,4 kg |
10,9–16,0 kg |
|
3 Tahun 2 Bulan |
11,5–16,6 kg |
11,1–16,3 kg |
|
3 Tahun 3 Bulan |
11,6–16,8 kg |
11,2–16,5 kg |
|
3 Tahun 4 Bulan |
11,8–17,0 kg |
11,3–16,7 kg |
|
3 Tahun 5 Bulan |
11,9–17,2 kg |
11,5–16,9 kg |
|
3 Tahun 6 Bulan |
12,0–17,4 kg |
11,6–17,2 kg |
|
3 Tahun 7 Bulan |
12,1–17,6 kg |
11,7–17,4 kg |
|
3 Tahun 8 Bulan |
12,2–17,8 kg |
11,8–17,6 kg |
|
3 Tahun 9 Bulan |
12,4–18,0 kg |
12,0–17,8 kg |
|
3 Tahun 10 Bulan |
12,5–18,2 kg |
12,1–18,1 kg |
|
3 Tahun 11 Bulan |
12,6–18,4 kg |
12,2–18,3 kg |
Mulai di usia 3 tahun, tumbuh kembang anak sudah lebih stabil. Untuk itu, pengukuran indikator pertumbuhan pada usia 3 tahun cukup dilakukan setiap 6 bulan sekali saja ya, Bunda.
Selain itu, kegiatan fisik Si Kecil pada usia ini juga akan semakin aktif. Pastikan agar asupan yang diberikan bergizi dan bisa mengimbangi aktivitas mereka.
Dari aspek perkembangannya, kemampuan motorik, bahasa, dan sosial emosional Si Kecil di usia ini juga terus meningkat. Ingin tahu apa saja kemampuan barunya? Yuk Bun baca: Pahami Perkembangan Anak pada Usia 3 Tahun.
Umur 4 Tahun
Sementara berat badan ideal untuk anak laki-laki dan perempuan umur 4 tahun adalah:
|
Umur |
Berat Badan Anak Laki-laki |
Berat Badan Anak Perempuan |
|
4 Tahun |
12,7–18,6 kg |
12,3–18,5 kg |
|
4 Tahun 1 Bulan |
12,8–18,8 kg |
12,4–18,8 kg |
|
4 Tahun 2 Bulan |
12,9–19,0 kg |
12,6–19,0 kg |
|
4 Tahun 3 Bulan |
13,1–19,2 kg |
12,7–19,2 kg |
|
4 Tahun 4 Bulan |
13,2–19,4 kg |
12,8–19,4 kg |
|
4 Tahun 5 Bulan |
13,3–19,6 kg |
12,9–19,7 kg |
|
4 Tahun 6 Bulan |
13,4–19,8 kg |
13,0–19,9 kg |
|
4 Tahun 7 Bulan |
13,5–20,0 kg |
13,2–20,1 kg |
|
4 Tahun 8 Bulan |
13,6–20,2 kg |
13,3–20,3 kg |
|
4 Tahun 9 Bulan |
13,7–20,4 kg |
13,4–20,6 kg |
|
4 Tahun 10 Bulan |
13,8–20,6 kg |
13,5–20,8 kg |
|
4 Tahun 11 Bulan |
14,0–20,8 kg |
13,6–21,0 kg |
Memasuki usia 4 tahun, anak akan mulai memasuki masa sekolah PAUD. Agar asupannya tetap terjaga, Bunda bisa menyiapkan bekal sekolah dengan mempertimbangkan nutrisi dan gizi Si Kecil.
Bunda dapat memberikan susu yang mengandung protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan Si Kecil sesuai dengan usianya agar berat badannya ideal. Cek di sini untuk rekomendasi susu penambah berat badan anak: Susu sebagai Penambah Berat Badan Si Kecil.
Faktor yang Memengaruhi Berat Badan Si Kecil
Bunda, berat Si Kecil bisa saja berbeda dengan anak-anak seusianya. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetik, nutrisi, dan kondisi kesehatan.
Jika Bunda dan Ayah memiliki riwayat tubuh dengan berat badan rendah, berlebih atau ideal? Hal ini tentu akan memengaruhi bobot Si Kecil.
Dari segi nutrisi, anak-anak juga membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya. Adapun beberapa nutrisi penting yang wajib untuk Bunda penuhi yaitu karbohidrat, protein baik hewani maupun nabat, lemak, serta vitamin dan mineral. Jadi pastikan Bunda mengetahui berapa banyak yang ia butuhkan dan memenuhinya ya.
Ideal atau tidaknya berat badan seorang anak juga dipengaruhi oleh kondisi kesehatannya. Untuk mengetahui apakah ia mengalami penyakit tertentu, seperti cacingan misalnya, Bunda perlu melakukan pemeriksaan secara berkala dengan dokter anak.
Mengenali tabel berat badan yang ideal sesuai umur Si Kecil bisa jadi panduan Bunda mengetahui kondisi normal anak pada usianya. Apabila beratnya kurang ideal, sebetulnya ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan, seperti mendorong Si Kecil untuk melakukan aktivitas fisik, menerapkan pola hidup sehat, serta memberikan vitamin yang sesuai anjuran. Untuk informasi selengkapnya tentang cara menambah berat badan anak, baca di sini ya: Cara Menambah Berat Badan Anak dengan Sehat.
Referensi:
- Hukor Kemenkes. PMK REPUBLIK INDONESIA. Diakses tanggal 7 Oktober 2023.
- http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__2_Th_2020_ttg_Standar_Antropometri_Anak.pdf.