Malnutrisi pada Si Kecil dapat terjadi karena kekurangan atau kelebihan gizi. Ketidakseimbangan zat gizi makro dan mikro tersebut bisa berakibat buruk pada kesehatannya. Masalah ini tentu membuat Bunda menjadi kepikiran, sehingga ingin mencari solusinya. Yuk, pahami lebih baik mengenai penyebab dan pencegahannya agar tidak terjadi pada Si Kecil.

Apa itu Malnutrisi?

Ketidakseimbangan antara kebutuhan nutrisi di dalam tubuh dengan asupannya ini disebut malnutrisi. Ini bisa kekurangan gizi atau bahkan kelebihan gizi pada Si Kecil. Kekurangan gizi terjadi karena kekurangan kalori secara keseluruhan, misalnya protein, vitamin, dan mineral. Sementara, kelebihan gizi terjadi karena jumlah kalori lebih besar ketimbang yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, ada juga kasus tubuh memiliki jenis satu nutrisi yang berlimpah, tetapi kekurangan jenis nutrisi lainnya. Faktanya, meskipun hanya kekurangan satu vitamin atau mineral saja, ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan serius loh. Di sisi lain, memiliki kelebihan nutrisi tertentu bisa berakibat buruk juga.

Jenis-jenis Malnutrisi

Ada dua jenis malnutrisi atau gizi buruk yang biasa terjadi pada Si Kecil, yaitu:

Kekurangan Gizi (Undernutrition)

Kurang gizi terjadi karena pola makan yang buruk. Hal ini menyebabkan tubuh kesulitan menyerap nutrien dari makanan yang dikonsumsi. Kekurangan gizi mengakibatkan pengecilan lemak dan otot yang terlihat pada fisik atau kadang bisa juga tidak terlihat.

Undernutrition juga terbagi menjadi dua, kekurangan gizi makronutrien dan mikronutrien. Gizi makro yang dimaksud ialah protein, karbohidrat dan lemak. Zat tersebut menjadi bahan utama untuk menghasilkan energi agar dapat terus hidup. Tanpa asupan zat tersebut, tubuh mungkin bisa segera rusak bagian jaringannya. Kemudian, tubuh akan menghentikan fungsi bagian tertentu untuk menghemat energi.

Sementara, zat mikro tersebut ialah vitamin dan mineral. Tubuh sebenarnya memerlukan zat ini dalam jumlah lebih kecil tetapi sama pentingnya ya. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu dalam jangka panjang dapat berdampak serius dan efeknya bisa bertahan lama.

Untuk memastikan si kecil tumbuh optimal, Bunda wajib memberikan makanan bergizi seimbang yang kaya akan makronutrien dan mikronutrien. Yuk, cek berbagai pilihan makanan anak sehat berikut ini: Rekomendasi Makanan Anak untuk Tumbuh Kembang Optimal.

Kelebihan Gizi (Overnutrition)

Menurut WHO, kelebihan nutrisi masuk ke dalam definisi malnutrisi berkaitan dengan dampak buruk kesehatan yang disebabkan oleh nutrisi yang berlebihan. Ini juga berkaitan dengan kelebihan berat badan dan obesitas, sehingga menyebabkan penyakit tidak menular (PTM).

Untuk penanganan anak obesitas, Bunda dapat membacanya pada halaman ini: Kenali Gejala Obesitas pada Anak dan Penanganannya.

Kelebihan nutrisi makro dan mikro berakibat masalah kesehatan pada tubuh. Ketika kelebihan zat makro seperti protein, karbohidrat dan lemak, tubuh akan menyimpannya sebagai simpanan lemak di dalam bantalan tubuh.

Ketika bantalan tubuh tersebut sudah penuh, sel lemak akan membesar hingga menimbulkan peradangan kronis. Hal tersebut dapat mengakibatkan gangguan metabolisme, seperti diabetes melitus, jantung koroner dan stroke.

Jumlah gizi mikro yakni vitamin dan mineral berlebih sebenarnya jarang terjadi. Kalau saja terjadi, bukan hanya disebabkan oleh pola makan, tetapi konsumsi suplemen tertentu. Konsumsi suplemen dalam dosis besar akan menimbulkan efek toksik. Itulah pentingnya berkonsultasi pada dokter sebelum mengonsumsi suplemen tambahan.

Penyebab Malnutrisi pada Anak

Masalah gizi pada Si Kecil dapat disebabkan karena kurangnya asupan nutrisi harian. Selain itu, bisa terjadi karena masalah kesehatan tertentu yang menghambat tubuh untuk menyerap nutrisi.

Masalah umum yang menjadi penyebab malnutrisi, di antaranya :

Kondisi medis yang menyebabkan kesulitan makan karena terus-terusan mual dan sulit menelan.
Mengalami diare kronis sehingga kalorinya terkuras habis.
Menderita gangguan pencernaan seperti sakit radang usus dan penyakit Crohn's yang membuat tubuh kesulitan menyerap nutrisi dari makanan sehat yang dikonsumsi.
Kurangnya aktivitas Si Kecil sehingga menyebabkan pencernaan tidak berjalan lancar.
Kebutuhan kalori ekstra kurang terpenuhi di masa pertumbuhan.
Si Kecil kurang makan, pola makan tidak teratur dan suka pilih-pilih makanan.

Dampak Malnutrisi pada Anak

Dampak dari kondisi ini bermacam-macam tergantung dari penyebabnya, misalnya :

Stunting, kondisi ini membuat Si Kecil mengalami pertumbuhan yang lambat akibat pola makan yang buruk. Infeksi yang berulang bisa membuat ia mudah sakit bahkan bisa mengancam jiwa. Dampak ini sifatnya jangka panjang, seringkali bisa menghambat perkembangan mental, kinerja sekolah menjadi buruk, sementara kapasitas intelektualnya berkurang. Untuk informasi selengkapnya, baca di sini, Bun: Dampak Stunting pada Masa Depan Anak Menurut WHO.
Wasting, merupakan gejala kurang gizi akut yang diakibatkan oleh makanan yang tidak mencukupi. Kadang bisa disebabkan karena penyakit menular seperti diare. Dampaknya, wasting dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini menyebabkan tubuh rentan terkena penyakit menular sampai meningkatkan resiko kematian.
Overweight atau kegemukan, obesitas di masa kanak-kanak dapat meningkatkan kemungkinan obesitas di masa dewasa. Anak yang mengalami obesitas cenderung beresiko mengalami masalah kesehatan jangka panjang dan jangka pendek. Penyakit tersebut di antaranya ialah jantung, stroke, diabetes, masalah kesehatan tulang, bahkan beberapa jenis kanker (endometrium, payudara, dan usus besar).
Underweight atau berat badan kurang dapat beresiko kematian.

Cara Mencegah Malnutrisi pada Anak

Cara terbaik untuk mencegah kondisi ini ialah dengan memberikan makanan gizi seimbang dari sumber makanan utuh. Jika Si Kecil memiliki nutrisi cukup dan seimbang dengan yang dibutuhkan tubuh, maka kecil kemungkinan ia mengonsumsi lebih dari kebutuhannya.

Memastikan Si Kecil memperoleh ASI eksklusif hingga usianya 6 bulan. Juga mengikutkan ia pada program imunisasi untuk mencegah penyakit penyebab malnutrisi.

Mengatur pola makan sehat untuk Si Kecil. Pemenuhan nutrisi terbaik sebenarnya berasal dari makanan tanpa memberi suplemen tambahan. Namun, Bunda dapat memberikan susu sebagai pendukungnya.

Morinaga Chil*Go! Susu cair steril yang bernutrisi menggunakan kemasan botol super praktis dengan harga terjangkau. Meskipun begitu, rasanya sangat enak ditambah kandungan nutrisinya lengkap. Ini bisa menjadi solusi Bunda mencegah malnutrisi pada Si Kecil. Yuk, tunggu apa lagi cari informasi lengkapnya di sini : Susu Botol Bernutrisi dan Enak dengan Harga Terjangkau.

Referensi:

WHO. Malnutrition. Diakses pada tanggal 16 Februari 2024. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition
WHO. Malnutrition in Children. Diakses pada tanggal 16 Februari 2024. https://www.who.int/data/nutrition/nlis/info/malnutrition-in-children
Cleveland Clinic. Malnutrition. Diakses pada tanggal 16 Februari 2024. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22987-malnutrition
Primaya Hospital. Balita Gizi Buruk. Diakses pada tanggal 16 Februari 2024. https://primayahospital.com/anak/balita-gizi-buruk/

Penyebab Malnutrisi pada Anak dan Pencegahannya

Artikel Terkait